MERENDA AL NATURALE

Cari amici, 

quando avete voglia di una merenda o volete un'alternativa allo yogurt al mattino a colazione, questa soluzione fa per voi.

Facile da preparare e tutto al naturale, ve lo assicuro!

RICETTA: FACILE

TEMPO: 7 minuti

Ingredienti:

latte di riso

1 banana

miele

noci/mandorle

1 pesca

Preparazione:

Frullate la banana con un pò di latte di riso e un cucchiaino di miele.

Aggiungete qualche mandorla tritata.

Sarebbe già un'ottima merenda ma se volete potete arricchirla con frutta fresca a pezzi come ho fatto io con la pesca.

Buona pausa a tutti! Buon riposo, buon momento di relax!